MANATU O LE APPLE
I le faaopoopo atu i le tele o ituaiga, e mafai ona i ai i le tele o lanu eseese e pei o le mumu ma le lanumeamata. O se fua e faigofie ona ola. E ola i nofoaga susu ma la.
OA AOGA O LE APPLE?
O lo'o iai le tele o vitamini. O lo'o fa'aalia ai mea fa'aantiantioxidant ma lona vaitamini C. O lea, e toe faafou ai sela, faamalosia ai le puipuiga, ma e iai se vaega e puipuia ai mai siama. Apple, lea e iai foʻi le vaitamini K, e lagolagoina le faʻamalosia o ponaivi e ala i le tuʻuina atu o le toto. E iai fo'i le vaitamini B6. E faʻaaogaina e faʻamalo ai elemene e pei o le masoa, suka, ma gaʻo i totonu o le tino ma maua ai fesoʻotaʻiga i le va o neura. O se cell regenerator ma e faʻaaogaina mo le soifua maloloina o mata, ponaivi ma gingival ona o loʻo iai le vaitamini A. E faʻaaogaina mo le soifua maloloina o lauulu, paʻu ma fao aʻo faʻamalosia le puipuiga ile vitamini E.
E fa'aaogaina mo le pa'u mamafa. A faʻaaoga aʻo leʻi oʻo i le aoauli, e taofia ai le faʻavaeina o siama i totonu o le manava ma puipuia ai le manava. A taumafaina pe a uma se taumafataga, e faamama i le va o nifo. E fa'aitiitia ai le cholesterol. E puipuia le soifua maloloina o le fatu. E taofia ai le oso i luga ole toto suka. E puipuia ai le le lava o le uamea.
Atonu e te fiafia i: E te manaʻo e aʻoaʻo auala sili ona faigofie ma vave e maua ai tupe e leʻi mafaufau i ai se tasi? O auala muamua e maua ai tupe! E le gata i lea, e le manaʻomia se tupe faavae! Mo fa'amatalaga Kiliki
Fa'agata le moe. O le fa'aititia o le toto. E lelei mo tiga rumatika. E fa'aaogaina fo'i e puipuia ai mai le kanesa, aemaise lava le kanesa o le susu. O le puipuiga o le Alzheimer. Ma fa'agesegese le matua o le fai'ai. E fesoasoani e puipuia ai le ma'i o Parkinson. E puipuia ai gallstones. E taofia ai le fausia o toxins i le tino ma faʻamautinoa le puipuiga o le soifua maloloina o le ate. E fa'amalosia ai le puipuiga. E taofia ai le fa'atupuina o fa'ama'i.
O se mea e fa'aosoina ai le metabolism ma fesoasoani i le fa'amamaina o minerale o lo'o iai e pei o le u'amea, zinc ma le manganese. E lagolagoina le gaogao. Ose mea e puipuia ai le kanesa o le pa'u. O loʻo faʻaalia ai uiga antioxidant. E fa'atonutonu ai le fa'agaioiga o lauroid glands. E ui e lelei mo le sela, e fesoasoani e foia le faafitauli o le dandruff. E faʻaaogaina i le tausiga o lauulu.
E taua tele mo le faatumauina o le soifua maloloina o le faiʻai ma le tino. E iai sona aafiaga fa'aitiitiga taua i le lamatiaga o le stroke. E fa'amalolo ai lagona o le vaivai. E iai a'afiaga o le fa'agalo. A'o puipuia le fa'atupuina o le tiga o mata ma taliga, e lelei fo'i mo le ma'i toto. E fesoasoani e faʻaitiitia ai parasite intestinal. E fa'amama ai le faufau ma e lelei mo le mu fatu. Tuuina atu le lamolemole i le paʻu, aveese mata matala. Aveese le ulu uliuli ma le pa'u. Fa'ate'aina le pupuni i pores. E lelei mo gout ma ma'a gallstone.
OA MEA UA FAI LE APU?
I le faaopoopo atu i le tele o aoga, e mafai foi ona afaina i nisi tulaga. E mafai ona mafua ai se lagona o le fula o le manava ma e seasea mafua ai le manava. O le fa'aaoga tele o le sua apu e mafai ona mafua ai le ma'i suka. Pe a faʻaaogaina i le paʻu i masina o le taumafanafana, e tatau ona faʻaeteete ia aua neʻi alu i fafo i le la aʻo leʻi faʻaogaina.